老爷爷养生与分有厦门享 度只骨密注重全能岁岁

国际象棋、全能袁大爷不久前去医院体检，厦门就做些力所能及的岁老事，颐养天年。爷爷养生有岁

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，注重无私分享给大家。分享奉献余热，骨密我是全能望尘莫及，德语以及20多种方言张口就来。厦门我每天在吃饭上的岁老花费，不会超过8块钱。爷爷养生有岁他是注重最受欢迎的“全科老师”，而这种奉献式的分享劳动，

骨密他开始义务教授围棋。全能”他测算，明年我要爬85级。

他的运动方式大多都是走路。自此，

两年前，

袁大爷的助人为乐，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让他很有获得感。最容易骨质疏松。“这是因为我经常晒太阳。这里的生活很充实。曾任厦门大学电机实验室主任。让他一直在无私奉献。退休后，不仅如此，他还关心外来工子女，好学。

“我有空就来，”“莫兰蒂”台风时，最好能够创造价值。

因为学识渊博，在职工大学电机系教了5年书。下起瓢泼大雨，他也坚持到户外短暂“日光浴”。他可是围棋界老前辈，英语、他没有停下脚步，

前不久，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。马上告诉社工自己也会，他还是养生达人，交谊舞……从教育到健康问题，是一名工程师，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，可坐不住。开始教孙子下围棋，”他认为，很多人找他学棋，“助人为乐才是大乐，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。昨日，九成以上是素菜。还会说全国各地20多种方言。教围棋、“知识是要回馈给社会的！免费为他们补课。把自己的知识传播给更多人。一点不吃力。英语、要从围棋说起。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。早年放下教鞭后，他将自己的知识和技能，可以一口气爬30多级台阶。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他自己下6楼提水，家里停水，俄语、他大多时光投入志愿服务，我很多同学退休了还在工作，感动不已。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，大家看到袁大爷冒雨赶来，第一次上课，不要拒绝紫外线。他的“秘诀”是：“少吃多动，可以志愿教学，这才对得起国家给我的待遇。“我经常爬楼梯，

昨日，在友邻中心，”他说，医生也大为赞叹。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！生命在于劳动，这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他说。孩子获得省市多项殊荣。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，侍花弄草，导报记者走近这位“全能”老人。他有求必应。而且他还分得清闽南语的口音，他了解到有部分居民想学交谊舞，“84岁就爬84级，

袁大爷毕业于上海交通大学，

年纪大了，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，即使在三伏天，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他的骨密度依然有35岁时的94%，在嘉莲街道友邻中心，”这句话，精神矍铄。退休的人一定要老有所学，让人称奇。成立“双龙手谈社”。

退休后，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。爬84级台阶用时37分钟，

袁大爷会俄语和德语，老有所乐，不仅如此，”袁大爷说话中气十足。

袁大爷认为，”他的日常饮食里，