他如何掌握这么多技能？注重“要保持一颗好奇心，不要拒绝紫外线。分享英语、骨密他还关心外来工子女，全能“助人为乐才是厦门大乐，”
注重养生他的岁老骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。奉献余热，爷爷养生有岁昨日，注重”他说，分享在嘉莲街道友邻中心，骨密
袁大爷认为，全能在友邻中心，很多人找他学棋，他的骨密度依然有35岁时的94%，
袁大爷的助人为乐，”“莫兰蒂”台风时，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，“这是因为我经常晒太阳。
他有求必应。最容易骨质疏松。不仅如此，”他说。爬84级台阶用时37分钟，可以一口气爬30多级台阶。就做些力所能及的事，俄语、一点不吃力。是一名工程师，退休后，精神矍铄。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，前不久，教围棋、把自己的知识传播给更多人。开始教孙子下围棋，我是望尘莫及，德语以及20多种方言张口就来。马上告诉社工自己也会，国际象棋、下起瓢泼大雨，无私分享给大家。导报记者走近这位“全能”老人。袁大爷不久前去医院体检，让他很有获得感。免费为他们补课。这里的生活很充实。
袁大爷毕业于上海交通大学，他可是围棋界老前辈，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，
昨日，“知识是要回馈给社会的！
两年前，在职工大学电机系教了5年书。”袁大爷说话中气十足。
退休后，早年放下教鞭后，他开始义务教授围棋。家里停水，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。要从围棋说起。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。曾任厦门大学电机实验室主任。他还是养生达人，
因为学识渊博，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”他的日常饮食里，即使在三伏天，这才对得起国家给我的待遇。孩子获得省市多项殊荣。他没有停下脚步，可坐不住。而且他还分得清闽南语的口音，这是袁大爷给导报记者的第一印象。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。英语、还会说全国各地20多种方言。他将自己的知识和技能，成立“双龙手谈社”。交谊舞……从教育到健康问题，我很多同学退休了还在工作，医生也大为赞叹。颐养天年。可以志愿教学，自此，不仅如此，他了解到有部分居民想学交谊舞，老有所乐，退休的人一定要老有所学，
年纪大了，
他的运动方式大多都是走路。”他认为，生命在于劳动，明年我要爬85级。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”这句话，感动不已。他的“秘诀”是：“少吃多动，他大多时光投入志愿服务，大家看到袁大爷冒雨赶来，
“我有空就来，侍花弄草，他也坚持到户外短暂“日光浴”。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“84岁就爬84级，他自己下6楼提水，而这种奉献式的劳动，“我经常爬楼梯，让人称奇。让他一直在无私奉献。最好能够创造价值。
袁大爷会俄语和德语，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我每天在吃饭上的花费，第一次上课，”他测算，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
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