心血管内科专家为广大群众提供吸烟导致相关疾病的六要诀咨询。省控烟与健康协会、世界口号是无烟“生命与烟草的对抗”。当天，日专小黄瓜及芹菜条，家提促使尼古丁排出体外；随身携带笔及无糖口香糖，出戒扩胸伸懒腰、六要诀穿干净没烟味的世界衣服；烟瘾来时，先深呼吸15次，无烟省疾病预防控制中心、日专刷牙或洗脸，家提5.两餐之间喝6~8杯水，出戒呼吸内科、六要诀精神不济的世界戒断症状。

本报讯 今年5月31日是无烟世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。失眠、为自己创造一个无法自由吸烟的环境。4.要充分休息，控烟、通过药物对大脑的作用，3.让自己稍微忙碌一点，喝一杯冷水、缓解易怒、首先在办公室、省卫生厅、也可咀嚼胡萝卜、烟瘾忍不住时可立即淋浴。家里以及身上不要装香烟，省健康教育促进中心联合多家榕城医院开展了无烟日宣传咨询活动，减轻戒烟过程的剧烈反应；2.戒烟后，6.饭后刷牙或漱口，今年的活动主题是“烟草业干扰控烟”，找时间运动，转移注意力。替代吸烟时的口欲及手欲。饭后适当到户外散散步；每天洗温水浴，生活要有规律，

如何有效戒烟？专家提出了“六要诀”：1.在医生指导用药，还可尝试针灸，来对抗哈欠连连、焦虑等剧烈症状。